Как вернуть талию после новогодних праздников?

Новогодние праздники позади. Хорошо бы вместе с ними ушли и лишние килограммы, набранные за счет салатиков «Оливье», шампанского, тортиков и прочих вкусностей, съеденных за новогодние каникулы. Если после праздников вы с трудом влезаете в любимые джинсы, то, наверно, вопрос «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» для вас сейчас более чем актуален.

А на помощь вам придут овощи и фрукты! Например, сельдерей. Сельдерей – уникальный овощ, потребление которого поможет вам похудеть. На переваривание сельдерея организм тратит намного больше калорий, чем в нем содержится.

Если же к сельдерею душа не лежит, ешьте кабачки. Правда лучше всего их варить или тушить, нежели жарить. Кабачок отличается нежным вкусом, а главное, малым количеством калорий, в 100 граммах кабачка содержится всего лишь 15 калорий.

Кроме того, стоит включить в рацион цветную капусту и листовой салат. Они содержат мало калорий и очень много витаминов, что, конечно же, важно для зимнего периода.

А также не забывайте о фруктах. Например, грейпфрут не только сжигает и выводит лишние жиры, но и насыщает организм калием, столь необходимым для его нормальной работы. А яблоки содержат много железа, а значит поддержат нужный уровень гемоглобина и придадут сил и бодрости, которых так не хватает во время соблюдения любой диеты.